In der Beratung begleite und unterstütze ich in schwierigen Lebens- und Arbeitssituationen. Wirksame Veränderungen werden durch Erkennen und Verarbeiten von Ursachen möglich. Sie erhalten neue Impulse, um Konflikte und Krisen besser zu verstehen und zu meistern. Eine Begleitung und Unterstützung auf Ihrem persönlichen Weg, um die eigenen Stärken und Lösungswege zu finden.

Eine glückliche Entwicklung Ihrer Persön-lichkeit setzt Selbstreflektion und Selbst-erkenntnis voraus. Bewusste und unbewusste Einstellungen und Verhaltensmuster können unser Weiterkommen behindern. Mit neuen Denkanstössen und Sichtweisen, die wir gemeinsam erarbeiten, können innere Prozesse besser verstanden und berufliche wie auch private Ziele erreicht werden.  

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich entwickelte, leicht zu erlernende Entspannungsmethode, welche uns durch positive Selbstbeeinflussung erlaubt, das Gleichgewicht von Körper und Geist herbeizuführen. Stressabbau, Steigerung des Selbstvertrauens, innere Ruhe und Gelassenheit, Stärkung des Immunsystems, Konzentrationssteigerung, Verbesserung des Schlafes, mehr Energie und Lebensfreude stellen sich ein. 

Stressoren erkennen und reduzieren durch Selbst- und Zeitmanagement. Ein individuelles Programm zur Stressbewältigung und Entspannung wird erarbeitet und ihrer persönlichen Situation angepasst.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich Kurse, Seminare und Workshops an, mit welchen man den Weg zur  Stressbewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion findet.

Eine therapeutische Hypnose ist eine sehr wirksame Methode und hilft, negative Verhaltensmuster, welche im Unterbewussten gespeichert sind und auf Körper und Geist wirken, aufzulösen. Sie kommunizieren mit dem Unterbewusstsein, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Jede Partnerschaft ist eine einzigartige Verbin-dung und trägt einen Zauber in sich. In eine Beziehung bringen wir auch unsere Geschich-ten, Erwartungen und Bedürfnisse mit. Diese können sich im Laufe der Zeit verändern und die Beziehung belasten. Oft warten wir (zu) lange in der Hoffnung, dass es von selbst wieder gut wird und geraten so immer tiefer in die Konflikte. In der Paarberatung haben Sie die Möglichkeit gemeinsam auf neutralem Boden Lösungen zu finden.

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen werden Stress, Ängste, schlechte Gefühle und Verstimmungen positiv beeinflusst, Schmerzen gelindert und die Gesundheit gefördert wie es neueste neurowissenschaftliche Untersuchungen bestätigen. 

Die systemische Aufstellung  dient zur Aufdeckung von systemischen zusammenhängen von Familien, Teams und Partnerschaft. Unbewusste Einflussfaktoren werden dadurch sichtbar gemacht, aufgelöst und harmonisiert