Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Autogene Training positive Auswirkungen auf Psyche und Körper hat. Sie bekommen Einblick in die körperlich-seelischen Wechselwirkungen bei Stress-Situationen und Sie erleben den ausgleichenden Effekt dieser Methode auf unser Nervensystem. So bleiben Führungskräfte und Mitarbeiter leistungsfähig und gesund. 

Das Autogene Training kann zur Prävention oder als Einzelmassnahme bei erhöhter Stressbelastung eingesetzt werden. 

Durch ein Coaching werden die persönlichen Ressourcen und Kompetenzen gefördert, um zielgerichtet Veränderungsprozesse zu unterstützen. Es werden Lösungsansätze bei schwierigen beruflichen und auch privaten Veränderungen entwickelt. So können neue Sichtweisen und Denkanstösse Klarheit bringen und innere Stärke fördern. 

Stress schwächt unsere Widerstandkraft und Leistungsfähigkeit. Das führt zu weniger Produktivität im Unternehmen und kostet Geld.

Dieses systemische Programm hilft Ursachen zu erkennen und selbstschädigendes Verhalten zu ändern. Dabei werden kognitive Bewältigungs- und Problemlösungsstrategien vermittelt.

1-2 Tages-Seminare

1/2 Tages Workshops 

6-8 Wochen Kurse 

Ein Burnout steht am Ende einer langen Entwicklung und kommt nicht von heute auf morgen. Für leistungsorientierte Personen ist es typisch, dass sie ihren Job gut ausfüllen können, auch wenn Psyche und Körper schon Alarm schlagen. Um so wichtiger ist es die Zeichen frühzeitig zu erkennen und Massnahmen zu ergreifen. 

Zusammen erreichen wir alle mehr. Vertrauen, Respekt und gegenseitiges Verständnis sind die Bausteine für eine gesunde und erfolgreiche Teamarbeit.

Gemeinsam werden wir die Grundstruktur Ihres Teams erfassen, Muster aufdecken um gestärkt mit neuem Teamgeist aus dieser Erfahrung gehen zu können.